Массаж: его виды и действие на организм

Массажу 5 тысяч лет — это нечто, что живет с человеком на протяжении всей его истории. Мы  интуитивно понимаем пользу массажа. Если человек где-то получает ушиб или травму, то первым делом он начинает тереть, гладить и массировать место повреждения, то есть бессознательно делать массаж.

Процедура массажа может использоваться не только как профилактический метод, но и как способ эффективного лечения различных заболеваний.

При проведении массажа у пациента улучшается кровоснабжение и обмен веществ. Также он оказывает омолаживающее воздействие на кожу человека, улучшается ее состояние и эластичность.

Важным преимуществом является то, что массаж имеет минимум противопоказаний и его применение эффективно в любом возрасте.

Нужно понимать, что максимальный эффект при проведении процедуры массажа происходит, когда организм находится в здоровом состоянии. Он идеально подходит для проведения профилактических мероприятий самых разных заболеваний.

Проведение процедуры массажа с целью профилактики приводит к различным положительным эффектам. Повышается мышечный тонус и качество жизни, укрепляется иммунитет. Кроме того, помимо физического восстановления, он оказывает еще и психологическое воздействие на организм.

Виды массажа

В современной практике выделяется несколько основных видов медицинского массажа:

• Лечебный;
• Общий;
• Профилактический;
• Антицеллюлитный;
• Детский.

Лечебный массаж

Включает в себя множество различных приемов, которые определяет исключительно врач. Основной целью является улучшение кровообращения, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение мышечного тонуса. Лечебный массаж может назначаться при заболеваниях сердца, нервной системы, травмах конечностей.

Общий массаж

Предназначен для общего укрепления здоровья и функционирования организма в целом. После проведения нескольких сеансов общего массажа, наблюдается положительная динамика в состоянии организма пациента. Нормализуется сон, снимается усталость, улучшается кровообращение. Помимо этого, общий массаж помогает быстро восстановиться организму после полученных травм.

Профилактический массаж

Выполняется в любое время с целью предотвращения развития заболеваний и различных стрессовых состояний. Основная цель данной процедуры в снятии стресса и напряжения, как физического, так и психологического.

Антицеллюлитный массаж

Эффективным средством избавления от целлюлита является антицеллюлитный массаж. В ходе проведения процедуры улучшается обмен веществ, восстанавливается кровообращение и устраняются жировые отложения. Обычно курс данного массажа продолжается 8-10 сеансов, длительность каждой процедуры около 45 минут.

Детский массаж

Детский массаж назначается при большом количестве разнообразных состояний ребенка. Данная процедура направлена на устранение конкретной проблемы. Лечебный детский массаж, как правило, назначает врач-хирург, невролог и ортопед. Нормой проведения детского массажа является возраст от 2-3 месяцев.

Показания к массажу

Массаж является практически полностью безвредным видом терапии, с помощью которого можно добиться эффективного восстановления при следующих заболеваниях:

• Болезни мышечной системы;
• Переломы, ушибы и травмы;
• Повышенное или пониженное артериальное давление;
• Воспалительные процессы в суставах;
• Нарушение осанки;
• Отложение солей;
• Сильные головные боли;
• Разрывы мышечных тканей.

Перед проведением курса необходимо обязательно получить консультацию врача, так как бывают случаи, при которых процедура массажа противопоказана. К таким случаям относят наличие гнойничковых заболеваний кожи, острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания.

Массаж является не только способом физического, но и психологического восстановления. Это передача глубоких тактильных ощущений, которые очень важны и помогают в развитие организма в детском возрасте. С ценами на массаж для взрослых можно ознакомиться тут, а на детский — здесь.

Людмила Николаевна Примак - клиника Dixion.