Переедание и его последствия

ПЕРЕЕДАНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ 

Для всех нас новогодние праздники – это радостное и счастливое событие. Многие не задумываются, что веселые застолья с самыми разнообразными блюдами наносят большой вред организму впоследствии. 
Перееданием в новогодние праздники страдает большое количество жителей нашей страны. Однако мало кто знает о негативных последствиях, которые возникают в процессе переедания. 
Одно из самых главных – это проблема с лишним весом. Тут важную роль играет возраст. Чем человек старше, тем труднее будет удерживать вес в норме. Также стоит отметить, что лишний вес является дополнительной нагрузкой на суставы и позвоночник. 
Последствия перееданий напрямую влияют на работу сердца, могут появиться проблемы с давлением и гипертония. Так же сильно страдает печень. В период застолий, организм получает большое количество жиров, что негативно влияет на уровень здоровья в целом. Переизбыток жира в организме может привести к жировому гепатозу печени. 
Справиться с негативными последствиями переедания можно обратившись на прием к врачу, который может назначить медикаментозное лечение, однако контролировать проблему можно пытаться самостоятельно. Для этого необходимо постоянно контролировать приемы пищи: 

- кушать вовремя, не отвлекаться 
- отказаться от перекусов 
- принимать пищу в положении сидя 
- стараться не есть первые 15 минут после прихода домой 

Не стоит забывать, что даже разовые превышения допустимых объемов пищи чреваты серьезными последствиями для здоровья. 

Узнать более подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону клиники 44-00-00 или на нашем сайте.