25 мая — всемирный день щитовидной железы

25.05.2016

Согласно данным мировой статистики заболевания щитовидной железы встречаются практически у 30% населения планеты. Среди которых наиболее распространены диффузный зоб (преимущественно в регионах с дефицитом йода), узловые образования, в последнее время отмечается рост аутоиммунной патологии щитовидной железы.

Глобальность и важность этой проблемы позволила в 2009г. экспертами Европейской Тиреоидной Ассоциации предложить отмечать 25 мая Всемирный День Щитовидной железы.

Всемирный День Щитовидной Железы преследует цель повышения информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления.

Щитовидная железа и вырабатываемые ею в кровь гормоны отвечает за все метаболические процессы в организме, за правильную работу всех систем организма, а особенно - сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной  систем.

Гормоны щитовидной железы участвуют в метаболизме белков, жиров и  углеводов, потреблении кислорода клетками.

Выделяют такие заболевания щитовидной железы, как:

  • врожденные аномалии — отсутствие щитовидной железы или ее недоразвитие; неправильное расположение; незаращение язычно-щитовидного протока;
  • эндемический зоб - связанный с недостатком в окружающей природе йода;
  • базедова болезнь - диффузный токсический зоб или тиреотоксикоз. Она связана с повышением функции щитовидной железы;
  • гипотиреоз - снижение функции щитовидной железы;
  • воспалительные заболевания — тиреоидиты;
  • спорадический зоб - состояние, которое встречается у небольшого числа людей, проживающих в районах, где йода достаточно;
  • опухоли и повреждения щитовидной железы.

Как узнать, что щитовидная железа увеличена?


В норме этот орган мы не видим и не прощупываем.

  • 0 степень - щитовидная железа не изменена;
  • При первой степени видимого увеличения железы нет, но пальпаторно она больше нормы либо имеются узлы в ткани органа, которые, однако, не приводят к ее увеличению в объеме;
  • При второй степени щитовидная железа визуально увеличена, хорошо прощупывается и заметна на глаз при глотании.
  • При третьей степени увеличения щитовидную железу может увидеть даже человек, далекий от медицины; она выглядит как «толстая шея», но может сильно не беспокоить больного.
  • При четвертой степени увеличения щитовидной железы зоб резко меняет очертания шеи.
  • При пятой степени зоб достигает больших, порой гигантских размеров. Внешность такого больного обращает на себя внимание; человека могут мучить одышка, чувство тяжести, стеснения в груди, ощущение инородного тела; зоб может нарушать функционирование сосудов, нервов и внутренних органов.

Считается, что у женщин объем щитовидной железы не должен превышать 18 см3, а у мужчин — 25 см3. Все, что больше этого,—увеличение щитовидной железы, или зоб. У детей размеры железы определяются по специальным таблицам, с учетом возраста, роста и веса ребенка.

Факторы риска заболевания щитовидной железы:


  • регион с пониженным содержанием йода в грунтовых водах;
  •  экологически неблагополучные места (крупные города, промышленные зоны);
  • стресс;
  • злоупотребление загаром;
  • недостаток морепродуктов, зелени, овощей и фруктов в ежедневном рационе.

Симптомы заболевания щитовидной железы:


  • Признаки гипертериоза: раздражительность, вспыльчивость, тахикардия, усиленная работа кишечника (диарея),  сильное похудение, увеличение глазных яблок, потливость.
  • Признаки гипотериоза: увеличение веса, одутловатость лица, сухость и холодность кожи, запоры, утомляемость, поседение волос.
  • Зоб: увеличение размеров щитовидной железы

Правильная профилактика


Профилактика заболеваний щитовидной железы нужна в любом возрасте. И чтобы возникшее заболевание не причинило вреда, то лечение и профилактика проводятся своевременно.

Недостаток йода вреден как для взрослых, так и для детей. Чтобы восстановить йодный баланс в организме, важно включить в свой рацион больше морских продуктов: морская капуста, рыба, креветки, икра. Также нужно в блюда добавлять именно йодированную соль, так как она является хорошим источником йода. Важно только помнить, что соль добавляется в конце приготовления пищи, так как термическая обработка лишает ее полезных свойств.

Снижение веса играет большую роль в профилактике заболеваний щитовидной железы. Все объясняется тем, что лишний вес препятствует нормальной работе щитовидки.
Воздействие ультрафиолета в большом количестве вредит здоровью. Потому длительное пребывание на солнце может стать причиной возникновения всевозможных заболеваний щитовидной железы.

Отказ от вредных и ненатуральных продуктов избавит от серьезных последствий. Еда, содержащая консерванты, добавки и ненатуральные вещества не считается экологически чистой, а потому влечет низкую сопротивляемость организма при заболеваниях.

Крайне важно, а в частности, для беременных женщин, употреблять витаминные комплексы, в которых также содержится йод. Так, врач может назначить йод в виде спиртовой настойки или в чистом виде. Но важно предварительно пройти консультацию у специалиста, так как избыточное количество йода негативно сказывается на здоровье и на беременности в дальнейшем.

Пожилым людям рекомендовано проводить профилактические меры заболеваний щитовидной железы. Для этого могут применяться йодосодержащие средства для людей преклонного возраста по назначению врача. Норма приема таких препаратов выбирается по мере тяжести йододефицита. Избыток йода также негативно влияет на состояние организма.
Курение не дает организму полноценно работать, а щитовидной железе – особенно. Потому в целях профилактики важно устранить эту привычку.

В профилактике важное значение имеет здоровый образ жизни: регулярное занятие спортом (плавание, йога), интересная не изнуряющая работа с приятным психологическим климатом в коллективе. Использование йодированной соли особенно в местности, где мало йода в грунтовых водах. Большое значение имеет рацион питания.

Можно и нужно употреблять: кисломолочные продукты (1-2 стакана в день), морская капуста и другие водоросли (2-3 раза в неделю), орехи всех видов (кроме арахиса), семечки, сухофрукты, лимоны, овощи, зелень, напитки шиповника, боярышника, зеленый чай, продукты пчеловодства, хлеб грубого помола.

Нельзя: сахар и сахарсодержащие сладости, маргарин, чипсы, алкоголь, маринады, консервы, кетчуп, горчица, соусы всех видов, фастфуды, тушенка, супы в порошках.

Своевременное и оптимальное по объему обследование щитовидной железы поможет вам избежать серьёзных проблем со здоровьем и улучшит качество вашей жизни!