Как подготовиться к отпуску?

03.07.2017
Автор статьи: врач-педиатр, врач-гастроэнтеролог - Савич Татьяна Анатольевна. 

Наступает период отпусков и путешествий. Кто-то выбирает далекую экзотическую страну, а кто-то собирается в путь по нашей необъятной родине. Чтобы путешествие прошло без проблем, важно позаботиться о своем здоровье.

Что же может случиться в путешествии?

Еще в дороге могут возникнуть симптомы «морской» болезни (это непереносимость транспорта, в том числе и морского), можно заразиться простудой или гриппом, обгореть на солнце, получить кишечное расстройство. Это далеко не весь список медицинских приключений в дороге и на отдыхе.

Мы хотим помочь вам в решении медицинских проблем в период отпуска или каникул. Если с Вами едут отдыхать и дети, то аптечку первой помощи надо положить в чемодан первой. Что же должно быть в вашей аптечке?

  1. Если кто-то уже имеет хронические заболевания, требующие продолжения терапии -  важно взять все нужные лекарства с собой.
  2. Для решения возникающих проблем в дороге важно запастись необходимым минимумом лекарств первой помощи.
  3. При укачивании возьмите привычные для вас препараты, если не использовали ничего, то можно использовать коккулин.
  4. При солнечных ожогах, травмах и мелких порезах, повреждениях - воспользуйтесь цикадермой или бепантеном плюс. Чтобы не было солнечных ожогов - не забудьте захватить защитные крема и спреи с высоким уровнем SPF защиты.
  5. При возникновении инфекционного заболевания (ОРЗ) используйте кагоцел для взрослых или детей старше 3х лет, капли в нос и таблетки от высокой температуры, если жар выше 38.5гр.

Напомним, этот препараты первой помощи, если болезнь «затягивается» вторые и третьи сутки или протекает необычно – то обращение к врачу будет самым правильным решением.

Гастрономическое путешествие сегодня очень популярно. На отдыхе хочется попробовать новые пищу, новые напитки и угощения. Вслед за этим могут возникнуть неприятности с пищеварением. Если вы почувствовали боль, тошноту, возникают диарея и рвота – это симптомы пищевого отравления.

Необходимо по возможности уменьшить всасывание токсинов- вызвать рвоту и промыть желудок, выпить адсорбент (смекта, фосфалюгель или энтеросгель). При стабилизации пищеварения поберегите свой желудок от новой и обильной пищи хотя бы 2 дня.

Захватите с собой в дорогу средства от аллергии - супрастин, он поможет справиться с аллергией в питании, на солнце или на укусы насекомых или случайные ожоги медуз в море.

Надеемся, что вам пригодятся наши пожелания в сборе аптечки отпускника, но лучше не болейте и приятных путешествий!